Fra bogens indledning

Du kan være nok så intelligent og faglig dygtig til dit job, men hvor effektiv er du, de dage hvor du ikke har så meget fysisk energi? De dage hvor du er træt, har ondt i hovedet, ryggen eller nakken?

Heldigvis er flere ledere ved at få øjnene op for, at sunde og glade medarbejdere er virksomhedens største plus. Og den gode nyhed er, at selv små ændringer kan gøre en stor forskel i dit og medarbejdernes daglige energiniveau.

Min hensigt med denne e-bog er, at du har strategier, coaching, gode råd og inspirerende historier til rådighed til at arbejde med din mentale og fysiske energi. På en ”powertalk” kan jeg nå at inspirere, men ikke nå at informere så meget som jeg gerne vil. Her har du informationen.

Du har travlt i hverdagen og sikkert ikke tid til at læse en tyk bog, så jeg har gjort dette projekt brugervenligt, ved at du kan slå op på præcis det kapitel der passer til dine og din virksomheds sundhedsmål. Jeg har valgt at skrive meget om vægttab, da en stor procentdel af de coaching-klienter jeg arbejder med på virksomheder, er mennesker, der virkelig ønsker at blive sundere ved at tabe sig.

Jeg er dybt passioneret omkring alt, hvad der kan give os mere energi og glæde, da jeg tror på, at det er derfor vi er her. For at dyrke glæde, kærlighed, udvikle os, udnytte vores potentiale og have det så sjovt som muligt i processen. Og dette er især vigtigt at huske for alle, der går op i medarbejdernes trivsel. Som ikke bare taler om det, men gør en aktiv indsats.

I har forstået, at sunde og glade medarbejdere præsterer bedre – punktum!

God læselyst!

Gitte Koldtoft